פירות טבעיים הם נכס עבורנו. הם בעלי מגוון יתרונות לגוף האדם. הצריכה שלהם באופן מבוקר טובה מאד לבריאות הגוף בכלל ולבריאות השן בפרט. לכן מומלץ להנות מפירות טריים כל הזמן ומהיתרונות שלהם, אך אם זאת אין תחליף למעקב ותחזוקה שוטפת גם באמצעים הרגילים.
האם פירות בריאים לשיניים?
פירות הם מוצרים טבעיים הנחשבים באופן כללי כבריאים מאד לגוף ובעלי תכונות מצוינות בהקשרים שונים של בריאות הגוף והנפש של האדם. הפירות שאנו אוכלים מכילים ויטמינים ומינרלים שונים המסייעים במקרים רבים להתפתחות מערכת חיובית בגוף. אם זאת אנו גם יודעים שבפירות לא אחת יש כמות גדולה של סוכר.
וסוכר כידוע לא בריא בכלל לבריאות השן בפרט וגם עודף ממנו בגוף הוא לא משהו טוב במיוחד. אבל, וזוהי בשורה גדולה למי שטרם נחשף אליה, הפירות הם מסוג המאכלים שאפשר להגדיר אותם בריא וטרי ומומלץ לצרוך אותם ככל האפשר בצורתם הטבעית, קרוב ככל האפשר למועד שבו קטפו אותם מהעץ או השיח.
הפירות מכילים חומרים טבעיים שונים ובהם כאלו המסיעים כל אחד בדרכו לבריאות חלל הפה בכלל ובריאות השן בפרט. כמובן שפירות שונים מייצרים עבור הגוף שלנו תהליכים שונים ולא כל פרי יעיל באותה המידה, אך בראיה רחבה, פירות מסייעים לשמירה על בריאות השן וגם לרוב מפחיתה אכילת מוצרים מעובדים הפוגעים בשיניים.
פרות כתחליף למברשת שיניים
כבר ציינו שלא כל פרי מספק את אותם הצרכים לשיניים שלכם, לכל פרי יש את היתרון שלו. העיקרון של הפירות הוא תחת הרעיון של בריא וטרי, כלומר הגנה טבעית אמיתית לשיניים. כאשר אנו לועסים פרות קשיחים יותר, דוגמת תפוחי עץ או פירות בעלי סיבים רבים, שבשר הפרי שלהם הוא עבה, אנו למעשה מבצעים ניקוי חניכיים טבעי מצוין. הסיבים מצליחים לחדור בין השיניים, לנקות משם שאריות לכלוך ובקטריות ולבצע ניקוי ממשי לשיניים, בנוסף הם מגבירים את פעולת ייצור הרוק המסייעת בשטיפת אזור הלסת כולה.
מלאים במינרלים ומרכיבים חיוניים
פירות רבים מכילים בתוכם מינרלים וחומרים נוספים המשמשים כחומרים המסייעים להגנה על בריאות השיניים והלסת. רבים מן הפירות שאנו אוכלים מכילים בתוכם סידן והם עשירים בסיבים המסייעים מאד בנטרול החומציות שפעמים רבות נמצאת בחלל הפה ופוגעת בשיניים, ובאותו הזמן יש חיזוק של האמייל המצפה באופן טבעי את השן, מה שיכול לסייע בהגנה מפני עששת. זאת ועוד, צריכת הפרי מעלה את רמת ויטמין הC בגוף ומונעת פגיעה ודימום בחניכיים.
מלבין טבעי בצבע אדום
ייתכן ורבים מכם יופתעו לגלות שאכילת פרות יער ותותים בעלי הגוון האדום העז ולעיתים אף סגול, אלו שיוצרים כתם על הבגדים, הם בעלי תכונות מצוינות להלבנת שיניים באופן טבעי. בפירות אלו ישנם מגוון מינרלים חשובים ובהם אלו המסייעים להלבנת השן. מומחי בריאות למיניהם אף משתמשים במחית תותים טרייה כמשחה להלבנת השן. בנוסף לכל אלו לפירות האדומים יש עוד יתרונות רבים נוספים שמסייעים להגה על שמירת השן.
טיפ קטן לסיום
פירות הם מוצרים טבעיים מצוינים, הם הכי בריא וטרי שתוכלו למצא, אך אם זאת הם אינם מהווים תחליף לבדיקה שנתית אצל רופא מוסמך ולא להזניח את צחצוח השיניים פעמיים ביום לפחות, אם לא אחרי כל ארוחה.
